Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2023
|
54,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1279 kcal
|
Líp: 73,02g | Prot: 60,53g | Carbs : 90,55g.
Pequeno Almoço: Мой кофе, Кухня на Районе Боул с Рисом и Копченой Курицей. Almoço: Protein Rex Chocolate Brownie, Мой кофе, Гречка Отварная, Шампиньоны в Сметане. Jantar: Мой кофе, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детские, Вкуснотеево Сыр Сливочный 45%, GurMama Котлеты из Индейки Домашние, Хлебный Дом Злаковый Солодовый Хлеб . mais...
|
|
1957 kcal
|
Exercício:
Boxe - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dash_pole_dance
|