|
третья неделя -100 гр ☀️
|
92,6 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg .
Ainda faltam: 16,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2479 kcal
|
Líp: 90,04g | Prot: 143,62g | Carbs : 273,10g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Сметана 10%, Белый Хлеб, Gruntaler Сыр Лёгкий , Кальве Майонез Легкий, Лисички Жареные, Вараксино Яйцо, Шудашова Каша Овсяная Шудашова. Almoço: Фили-Бейкер Эклер, Простоквашино Сметана 10%, Хек Жареный, Запеченный Картофель, Главсуп Рассольник с Курицей. Jantar: Любятово Медовые Шарики и Звездочки, Хек Жареный, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Картошка Печеная. Snacks/Outros: Любятово Хлопья Кукурузные, Призма Яблоко Зеленое, Яшкино Вафельные Рулетики со Сгущенкой, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Магнит Банан, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад с Карамелью и Арахисом, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. mais...
|
A Perder 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de okolo pp life
|