Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2023
|
79,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 19,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1365 kcal
|
Líp: 44,58g | Prot: 109,51g | Carbs : 131,20g.
Pequeno Almoço: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, МКС Творог 5%. Almoço: Heinz Соус Сырный , Белевские Сладости Белевская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Малина, Gusto Di Roma Спагетти, Котлеты, Квашеная Капуста, Красные Помидоры. Jantar: Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%, Малина, Hortex Клубника Замороженная, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Bonduelle Оливки с Голубым Сыром, Океан Вкуса Мясо Мидий Тихоокеанских Отварное в Рассоле. Snacks/Outros: Банан. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de gruntovskaya
|