Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2023
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82 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 22 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1236 kcal
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Líp: 45,88g | Prot: 63,65g | Carbs : 142,49g.
Pequeno Almoço: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Domatesler, Yeşil Çay, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Ev Yapımı Yoğurt, Yumurta. Jantar: Haşlanmış Nohut, Tukaş Közlenmiş Biber, Pişmiş Karalahana, Közlenmiş Patlıcan, Yayla Haşlanmış Meksika Fasulyesi, Kabak Çorbası, Köfte, Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Outros: Muz, Ülker Kakao, Bal, Şekersiz Türk Kahvesi, Ülker Ülker Çikolatalı Gofret Mcvities. mais...
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A Perder 4,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de detokskolik
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