Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2023
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68 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1004 kcal
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Líp: 46,52g | Prot: 57,97g | Carbs : 90,56g.
Pequeno Almoço: Gengibre, Relva Verde Psyllium, Suco de Limão, Couve Manteiga Crua. Almoço: Ceifeiro Semente de Chia, Itambé Iogurte Natural Integral (170g), Mamão Papaia. Jantar: La Violetera Castanhas do Pará, Hortifruti Abacaxi. Snacks/Outros: Salada Vinagrete, Bisteca de Porco Grelhada, Brócolis Cozido, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). mais...
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A Perder 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Flaviaheleno
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