Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2023
|
93,2 kg
Perdidos até agora: 37 kg .
Ainda faltam: 18,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
5116 kcal
|
Líp: 263,63g | Prot: 252,82g | Carbs : 401,12g.
Almoço: Сыр Пармезан (Твердый), Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Corin Corn Попкорн Сырный, San Carlo Чипсы Картофельные, Nongshim Лапша Быстрого Приготовления Удон Темпура, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Vici Лосось Слабосоленый, Chikalab Chika Layers Crispy Cookies, Chikalab Chikasport Шоколад с Фундуком . Jantar: Hydro Whey Zero Hydro Whey Zero. Snacks/Outros: Макдоналдс Мороженое Макфлури Де Люкс Шоко-Карамель, Макдоналдс Картошка Фри Средняя Порция , Макдоналдс Двойной Филе-О-Фиш , Вкусно и Точка Двойной Чизбургер . mais...
|
A Ganhar 8,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Shilov30
|