Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2023
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94,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2866 kcal
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Líp: 110,51g | Prot: 175,98g | Carbs : 280,39g.
Pequeno Almoço: Cappuccino, Oat Smoothie, Cappuccino. Almoço: Egg and Bacon Roll, Brown Rice, Woolworths Fresh Minced Meat, Edgell Four Bean Mix. Jantar: Bulla High Protein Cottage Cheese, Avocado, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, My Muscle Chef Beef Massaman Curry. Snacks/Outros: My Muscle Chef Choc Chip Protein Cookie. mais...
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898 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Samsung Health - 23 horas. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ryan Hazlewood
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