Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2023
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67,5 kg
Perdidos até agora: 15,5 kg .
Ainda faltam: 10,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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789 kcal
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Líp: 25,47g | Prot: 23,28g | Carbs : 123,95g.
Pequeno Almoço: Ayva, Bal, Birşah Laktozsuz Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Almoço: Beypazarı Sade Maden Suyu, Şekersiz Türk Kahvesi, Hurma. Jantar: Tam Buğday Ekmeği, Zeytinyağlı Pırasa, Tukaş Haşlanmış Nohut, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Snacks/Outros: Hurma, Yeşil Çay. mais...
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284 kcal
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Exercício:
Caminhada - 40 minutos, Apple Health - 23 horas e 20 minutos. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de gizosla
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