Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 dezembro 2014
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89,5 kg
Perdidos até agora: 12,0 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2943 kcal
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Líp: 119,32g | Prot: 86,76g | Carbs : 304,70g.
Pequeno Almoço: Tea with Milk, Tea with Skimmed Milk, Tea with Skimmed Milk, Bananas. Almoço: Galaxy Celebrations, Chocolate Biscuit with Cream Filling, Galaxy Celebrations, Bisto Bangers & Mash, Tea with Milk. Jantar: Mug of Milk, Sainsbury's Cheese & Red Onion Sandwich, Walkers Wotsits, Sainsbury's Cheese & Tomato Sandwich, Tea with Skimmed Milk. Snacks/Outros: Mug of Milk, Swizzels Matlow Fizzers, Butter, Swizzels Matlow Fizzers, Swizzels Matlow Fizzers, Tea with Skimmed Milk. mais...
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2437 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 5 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de mushypeakeck
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