Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2023
|
62,6 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2377 kcal
|
Líp: 135,71g | Prot: 117,89g | Carbs : 178,88g.
Pequeno Almoço: Itambé Requeijão Zero Lactose Light, Limão, Tapioca, Ovo Frito, Mamão Formosa, Mel, Vitalin Farinha de Aveia sem Glúten, Café, Apis Flora Extrato de Própolis, Italac Leite Integral Zero Lactose. Almoço: Hortifruti Salada de Grão de Bico, Figo Seco, McCain Batata Canoa, Peixe Empanado Frito, Couve Manteiga Refogada, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Pilão Café. Jantar: Batata Inglesa Cozida, Rica Linguiça de Frango , Couve Manteiga Refogada, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Ovo Mexido, Itambé Requeijão Zero Lactose Light, Fit Food Biscoito de Milho, Café Expresso, Ovo Mexido, Castanhas-do-Pará. mais...
|
A Ganhar 1,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Bianca B F M Costa
|