Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2023
|
91 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1522 kcal
|
Líp: 36,53g | Prot: 50,15g | Carbs : 184,14g.
Pequeno Almoço: Tea with Milk, Weetabix Weetabix & Milk. Almoço: Tesco Raspberry Jam, Hovis Granary Bread, Bananas. Jantar: Sliced Ham, Cheddar Cheese, Hovis Granary Bread. Snacks/Outros: Beck's Beer, Walkers Cheese & Onion Crisps (25g), Costa Coffee Latte (Primo). mais...
|
A Ganhar 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ian Fleming
|