Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2023
|
68,5 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1508 kcal
|
Líp: 59,28g | Prot: 135,97g | Carbs : 107,85g.
Pequeno Almoço: Американо, Океан в Подарок Форель Слабосоленая, Савушкин Сыр Творожный с Зеленью Sveza, Слуцкий Каравай Батон "для Всей Семьи", Брест-Литовск Сыр Сливочный 50%, Piacelli Соус с Бальзамическим Уксусом из Модены, Руккола, Лимонный Сок, Гродненский Мясокомбинат Карпаччо из Говядины. Almoço: Delmar Арахисовая Паста, Масло Подсолнечное, Лидская Мука Пшеничная Мука, Евроопт Банан, Беллакт Творог 1%, Помидоры, Махеев Кетчуп Томатный, Слуцкий Каравай Хлеб "Сафийский", Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Масло Подсолнечное, Яйцо. Jantar: Помидоры Черри, Слуцкий Каравай Хлеб "Сафийский", Piacelli Соус с Бальзамическим Уксусом из Модены, Лимонный Сок, Вареное Яйцо, 7 Морей Тунец Натуральный , Помидоры Черри, Руккола. Snacks/Outros: Гродненский Мясокомбинат Сырокопченая Колбаса, Американо, Савушкин Сырок Кокос 23%. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alyaabartoshik
|