Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2023
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80,0 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 15,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1509 kcal
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Líp: 49,16g | Prot: 94,74g | Carbs : 148,38g.
Pequeno Almoço: Arla Lactofree Whole Milk, Quaker Oats. Almoço: Yorkshire Provender Tomato & Red Pepper Soup with Wensleydale Cheese & Rosemary. Jantar: Harvester Side Choice - Chips, Wetherspoon Simple Chicken Jalfrezi (with Basmati Pilau Rice). Snacks/Outros: Walkers Ready Salted Crisps (25g), Morrisons King Prawns. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Paleo Judy
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