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stamattina quasi svengo... salgo sulla bilancia e 🥁🥁🥁 64,10!!! ma che ti sei fatta nella notte??? (la bilancia intendo xkè io ho dormito e anche strabene xD) cmq risalgo e 62,85 "ah ecco, ora ragioniamo"
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62,8 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 17,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2292 kcal
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Líp: 81,50g | Prot: 131,05g | Carbs : 243,85g.
Pequeno Almoço: Latte Calcium Plus, Cheesecake agar nik 🍰 Aggiungi 🥛. Almoço: Lavazza Caffè Ginseng, Farina 00, Mozzarella per Pizza, Zucchero, Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Patatine Fritte fatte in Casa. Jantar: Cachet Dark Chocolate 70%, Lidl Brezel, Vino Bianco da Tavola, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Patate Crude, Rombo. Snacks/Outros: Ristora Tè al Limone Istantaneo, Fage Fruyo 0% Limone, Holle Fette Biscottate di Farro, Latte Calcium Plus, Myprotein Granella di Semi di Cacao, Prozis Whey+Fibre. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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