Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2023
|
72,5 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1609 kcal
|
Líp: 52,84g | Prot: 56,69g | Carbs : 233,02g.
Pequeno Almoço: RxBar Plant Protein Bar, Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk. Almoço: Oatmeal, Purely Inspired Plant Based Protein, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Sunkist Minneola Tangelo Orange. Jantar: Benecol Light Vegetable Oil Spread, Udi's Whole Grain Sandwich Bread, Vegan goulash. Snacks/Outros: Partake Cookie Butter Cookies, Specially Selected Belgian Chocolate Chunks Dark, Sweet Cherries , Brach's Candy Hearts, Purely Inspired Plant Based Protein, Silk Dairy Free Yogurt Alternative Plain, Southern Grove Chopped Walnuts. mais...
|
|
2005 kcal
|
Exercício:
Remo - 27 minutos, Descansar - 15 horas e 33 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de madamelaine
|