|
Нарешті вага меньше 49. Йду далі до своєї форми;)
|
48,7 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1207 kcal
|
Líp: 53,77g | Prot: 70,93g | Carbs : 112,50g.
Pequeno Almoço: Хлебец, Арахисовая Паста, Roshen Шоколад Черный 56%, Bellezza Моцарелла, Киевхлеб Лаваш Армянский, Белоцерковский Творог 0%. Almoço: Nutrilite Клетчатка, Хлебец, Галя Балувана Голубцы с Телятиной и Говядиной . Jantar: Дижонская Горчица, Кукурузная Каша, Пекинская Капуста, Сыр Пармезан (Твердый), Сметана , Галя Балувана Пельмени из Индейки. Snacks/Outros: Замороженная Вишня, Наш Сік Вишневый Сок, Мрия Желатин Пищевой, Сметана 15%, Sporter Zero One Raspberry Cheesecake . mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kikabz1982
|