Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 dezembro 2014
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94,3 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg .
Ainda faltam: 9,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1052 kcal
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Líp: 32,58g | Prot: 61,61g | Carbs : 129,16g.
Pequeno Almoço: Coffee, Scrambled Egg (Whole, Cooked). Almoço: Water, Water. Jantar: Unsweetened Iced Tea, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Red Velvet Cake, Black Beans (Canned), White Rice, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). mais...
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3088 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 10 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Dormir - 8 horas, Estar Sentado - 5 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de donbarger
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