Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2023
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128,0 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 60,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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944 kcal
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Líp: 36,14g | Prot: 80,54g | Carbs : 80,74g.
Pequeno Almoço: Garden Lites Spinach Egg White Frittatas. Almoço: Lettuce, Cucumber, Pastene Hearts of Palm, Trader Joe's Vegan Caesar Dressing, Trader Joe's Thai Wheat Noodles, Arctic Shores Frozen Shrimp, Trader Joe's Seafood Medley (Shrimp, Calamari, Scallops). Jantar: Pork Loin (Tenderloin, Lean Only) , Wegmans Cauliflower Purée. Snacks/Outros: Sugar, Great Value Half & Half. mais...
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A Perder 3,1 kg por Semana
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