Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2023
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83,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 13,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1202 kcal
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Líp: 47,94g | Prot: 97,21g | Carbs : 96,66g.
Pequeno Almoço: Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Frito, Pão Integral, Café com Açúcar. Almoço: Visconti Batata Palha Tradicional, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Liv Up Brócolis no Vapor, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido. Jantar: Clight Suco Lima Limão, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Frito, Pullman Rap10 Light. Snacks/Outros: Banana Prata, Taeq Uva Passa Escura sem Semente, Batavo Iogurte Pense Zero Morango, Kiwi. mais...
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2630 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 40 minutos, Bicicleta (Cycling) - 10 minutos, Elíptica - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de barbararpimentel
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