Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2023
|
77,2 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg .
Ainda faltam: 7,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1683 kcal
|
Líp: 55,34g | Prot: 109,15g | Carbs : 188,54g.
Pequeno Almoço: Pão de Batata, Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Deale Queijo Mussarela Fatiado, Itambé Requeijão Tradicional, Garoto Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau, Nestlé Leite em Pó Ninho, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Almoço: Monster Energy Pacific Punch, Abobrinha Refogada, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Contra-filé Grelhado. Jantar: DIA Pão de Queijo Tradicional, Suco de Laranja Natural, Ovo Frito, Queijo Branco, Canto de Minas Queijo tipo Cottage, Yoki Flocão. Snacks/Outros: Melão Amarelo, Nestlé Chocolate Moça Brigadeiro , Alpino Chocolate Dark 61%. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de brunamilanez
|