Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2023
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79,7 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg .
Ainda faltam: 19,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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849 kcal
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Líp: 23,83g | Prot: 64,65g | Carbs : 90,45g.
Pequeno Almoço: Itambé Leite em Pó Integral, Bumba Meu Pão Pão de Forma Integral. Almoço: Carne Moída Refogada. Jantar: Villamar Granola de Cereais Tradicional, Danone Iogurte Natural Desnatado , Piracanjuba Leite Desnatado, Nestlé Aveia em Flocos (30g). Snacks/Outros: Bumba Meu Pão Pão de Forma Integral, Girolanda Queijo Mussarela. mais...
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A Perder 4,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de adrianesthefanii
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