Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 dezembro 2014
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80,6 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg .
Ainda faltam: 14,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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635 kcal
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Líp: 18,50g | Prot: 61,26g | Carbs : 59,90g.
Pequeno Almoço: Ralphs Skim Milk, Sweet'N Low Sweet'n Low, Spice Classics Ground Cinnamon, Instant Coffee (made from Powdered). Almoço: Bumble Bee Premium Light Tuna in Water (Pouch), Vita Fusion Fiber Well Gummies, Nabisco Lorna Doone Shortbread Cookies (28g). Jantar: EAS AdvantEDGE Carb Control Shake - Strawberry Cream. Snacks/Outros: Le Chef Bakery Oatmeal cinnamon raisin cookies, Atkins Day Break Chocolate Oatmeal Fiber Bar. mais...
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A Ganhar 4,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ltnricardo
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