Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 dezembro 2014
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66,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1352 kcal
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Líp: 38,96g | Prot: 52,84g | Carbs : 197,13g.
Pequeno Almoço: Tea with Semi-Skimmed Milk, Morrisons Fruit & Fibre. Almoço: Bananas, Beef or Meat Gravy, Shepherd's Pie with Lamb. Jantar: Homemade Sherry Trifle, Fresh Pork Sausage, Yorkshire Pudding, Cooked Beetroot, Red Sweet Pepper, Cucumber (with Peel), Iceberg Lettuce, Meatless Pasta with Tomato Sauce, Rice with Vegetables. Snacks/Outros: Herbal Tea, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk. mais...
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2039 kcal
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Exercício:
Passadeira - 30 minutos, Cozinhar - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Darkazana
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