Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2023
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112,2 kg
Perdidos até agora: 26,1 kg .
Ainda faltam: 21,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2318 kcal
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Líp: 51,92g | Prot: 181,39g | Carbs : 296,13g.
Pequeno Almoço: Refried Beans with Cheese, Air Fryer French Fries, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Egg, Olive Oil, Supremo Beef Chorizo, Ole Extreme Wellness Spinach & Herbs Tortilla Wraps, Simple Truth Organic Oats & Honey Granola Clusters, Dole Frozen Strawberries, Wyman's Fresh Frozen Wild Blueberries, Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla. Almoço: Oranges , Birds Eye Classic Mixed Vegetables, Jasmine Rice (Cooked), Lee Kum Kee Hoisin Sauce, Skinless Chicken Breast. Jantar: Apples , Whole Foods Market Rosemary Sourdough Bread , Fred Meyer Whole Wheat Whole Grain Thin Spaghetti, Bertolli Italian Sausage with Garlic & Romano Spaghetti Sauce, Kirkland Signature Frozen Shrimp. Snacks/Outros: Pure Protein Chewy Chocolate Chip High Protein Bar (Small). mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Leonardogem
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