Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 dezembro 2014
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69,4 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1986 kcal
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Líp: 82,05g | Prot: 133,11g | Carbs : 173,76g.
Pequeno Almoço: Olive Oil, Scrambled Egg, Starbucks Iced Brewed Coffee (Grande), Cholula Original Hot Sauce. Almoço: Planters Whole Cashews, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Sunset Campari Tomatoes, Schwebel's Aladdin's 100% Whole Wheat Pita Pocket Breads, Cholula Original Hot Sauce. Jantar: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Cholula Original Hot Sauce, Atlantic Salmon (Farmed). Snacks/Outros: Honeycrisp Apples, Navels Oranges, Bourbon, Celery, Pepsi Pepsi (Can), Giant Food Satisfy Protein & Fiber Bar - Chocolate Crunch (Giant), Wegmans Boneless Skinless Chicken Breast, Honeycrisp Apples. mais...
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2085 kcal
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Exercício:
Abdominais - 10 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Musculação - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Barry Eisenbaum
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