Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2023
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81,2 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1404 kcal
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Líp: 54,21g | Prot: 103,78g | Carbs : 126,09g.
Pequeno Almoço: Isopure Zero Carb Unflavored, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla, Strawberries, Kraft Blue Cheese Crumbles, Spinach, Soft Boiled Egg, Olive Oil, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Harris Teeter Blueberries. Almoço: Grilled Eggplant and Fresh Mozzarella Sandwich. Snacks/Outros: Celsius Sparkling Orange, Snyder's of Hanover Twisted Pretzel Sticks, Dunkin' Donuts Vanilla Frosted Donut with Sprinkles. mais...
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2115 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Sun Salutations - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sidnay123
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