Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2023
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93,6 kg
Perdidos até agora: 16,4 kg .
Ainda faltam: 28,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1964 kcal
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Líp: 130,11g | Prot: 154,61g | Carbs : 38,16g.
Pequeno Almoço: Danone Manteiga Extra com Sal, Seara Presunto, Tomates, Ovo (Inteiro), Zero-Cal Sucralose, Café, Bandeira Queijo Coalho. Almoço: Orégano, Fugini Molho de Tomate, Corlasa Queijo Mussarela , La Violetera Azeitonas Verdes, Ceratti Linguiça tipo Calabresa, Cebolas, Tomates, Pamfis Queijo Parmesão Ralado , Carne do Peito de Frango. Jantar: Friboi Jerked Beef, Perdigão Linguiça Calabresa, Cebolas, Alho, Azeite de Oliva, Azeitonas Verdes, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Tomates, Ovo. Snacks/Outros: Danone Iogurte Grego Light Tradicional. mais...
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2588 kcal
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Exercício:
Lavar Loiça - 10 minutos, Cozinhar - 20 minutos, Air Climber - 10 minutos, Caminhada - 12 minutos, Subir Escadas - 3 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 5 minutos. mais...
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A Perder 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Crismaia22
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