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FBG 5.4
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78,6 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1394 kcal
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Líp: 102,70g | Prot: 75,03g | Carbs : 47,65g.
Pequeno Almoço: Coffee with Milk, Peanuts. Almoço: Sausage & Salad. Jantar: Extra Virgin Olive Oil, Worcestershire Sauce, Broccoli, Cooked Carrots, Capsicum, Woolworths Beef Stir-Fry Heart Smart, Butter. mais...
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2200 kcal
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Exercício:
1HR Gym - 1 hora, Walk - Work - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de stevesmith18
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