Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2023
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91,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 12,7 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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740 kcal
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Líp: 18,44g | Prot: 42,42g | Carbs : 102,48g.
Pequeno Almoço: Trail Mix, Lowan Whole Foods Oats Rolled Wholegrain, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Sugar in the Raw Sugar in the Raw, Parmalat Zymil Reduced Fat Milk, Metamucil Orange Fibre Supplement. Almoço: Woolworths Chickpeas, Lettuce, Cucumber (with Peel), Golden Circle Diced Beetroot, Coles Tuna Sandwich in Brine, Feta Cheese. Snacks/Outros: raw sugar, milk, coffee, Bananas, Water. mais...
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2720 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 6 horas e 21 minutos, Dormir - 8 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 39 minutos, Estar Sentado - 2 horas. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ms LadyBird
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