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BS 121 starting the assessment today. 12018 steps. I did pretty good today. No eating after 7 pm
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86,2 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 13,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1239 kcal
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Líp: 33,60g | Prot: 81,22g | Carbs : 161,58g.
Pequeno Almoço: Oranges, Egg White, Sara Lee 45 Calories & Delightful White Bread, Egg. Almoço: Thomas' 100 Calorie Plain Bagels, Kraft Fat Free Shredded Mozzarella Cheese, Del Monte Sweet Peas, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) . Jantar: Steamed Rice, Spinach , Kirkland Signature Frozen Shrimp. Snacks/Outros: Oreo Chocolate Sandwich Cookies, Jell-O Fat Free Sugar Free Chocolate Pudding, Our Family Sugar Free Whipped Topping. mais...
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2552 kcal
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Exercício:
Aeróbica de Água - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Popanee
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