Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2023
|
68,5 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg .
Ainda faltam: 11,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1674 kcal
|
Líp: 59,97g | Prot: 121,27g | Carbs : 159,43g.
Pequeno Almoço: Cirio Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества (Extra VirginN), Пятерочка Авокадо, Селяночка Яйцо Куриное Деревенское С0, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Ярхлеб Хлеб Злаки Plus. Almoço: Global Village Брокколи, Barilla Макароны Fusilli, Волков Филе Большое Цыплёнка-Бройлера. Jantar: Волков Филе Большое Цыплёнка-Бройлера, Global Village Брокколи, Barilla Макароны Fusilli. Snacks/Outros: Шоколадница Капучино на Кокосовом Молоке, Окей Яблоко Роял Гала, Лента Грецкий Орех Очищенный. mais...
|
A Perder 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de IrinaZhmS
|