Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2023
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67,8 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 11,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1503 kcal
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Líp: 66,11g | Prot: 90,40g | Carbs : 148,69g.
Pequeno Almoço: Arla Cheese Spread, Alpukat, Telur Rebus, Sari Roti Roti Tawar (1). Almoço: Biji Labu, Apel (tanpa Kulit). Jantar: Bubuk Kari, Bubuk Cabai, Selada, Dada Ayam, Nasi Putih. Snacks/Outros: Biji Bunga Matahari Kering (tanpa Garam), Frisian Flag Purefarm Coconut Delight, Nescafe Classic, Ansell Brown Sugar, Brownies dengan Lapisan (Gula). mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de rainbowdash9
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