Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2023
|
54,4 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1572 kcal
|
Líp: 48,58g | Prot: 157,18g | Carbs : 130,09g.
Pequeno Almoço: Ашан Киви, Galbani Bocconcini Mozzarella 8 Midi, Помидоры, Кубаночка Геркулес, Славмо Молоко 2,5%, Окское Яйцо, Edite Bibite Арахисовая Паста, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Almoço: Петелинка Филе Цыплёнка, Стоевъ Сацебели Классический, Картофель Отварной, Помидоры, Красная Цена Фасоль Стручковая Зелёная Резаная Быстрозамороженный. Jantar: Вкус Мая Миндалики, Славмо Кефир 2,5%, Славмо Творог Обезжиренный, Ашан Киви. Snacks/Outros: Окское Яйцо, Северное Молоко Кефир Вологодский 1%, Вкус Мая Миндалики, Славмо Творог Обезжиренный, Славмо Кефир 2,5%. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Elen🍒•
|