Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2023
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73 kg
Perdidos até agora: 29,5 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2133 kcal
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Líp: 44,80g | Prot: 185,31g | Carbs : 219,09g.
Pequeno Almoço: Milfina Magertopfen, More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme, Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie), Crownfield Choco Shells, Alpro Not Milk. Almoço: EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), Dummy (Kohlenhydrate), EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), Knusperone Reiswaffeln mit Milchschokolade, Natur Aktiv Bio Reiswaffeln. Jantar: Happy Harvest Langkorn Reis, Dummy (Kohlenhydrate), Hähnchenbrustfilet, Snack Fun Erdnüsse Geröstet Gesalzen. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Christoph__22
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