Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2023
|
71,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 16,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1412 kcal
|
Líp: 58,85g | Prot: 72,29g | Carbs : 150,10g.
Pequeno Almoço: Край Каравай Хлеб Летний с Семечками, Кижуч Слабосоленый, Вкуснотеево Масло Сливочное, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Coffee (Brewed From Grounds), Волжаночка Яйцо. Almoço: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Салат Овощной (Черри, Сельдерей, Редис, Руккола), Суп с Сардиной. Jantar: Buckwheat Groats (Cooked, Roasted), Мираторг Кускус с Овощами, Евророс Тефтели Мясные с Рисом, Tea (Brewed). Snacks/Outros: Перекресток Виноград Белый. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de katavas
|