Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2023
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86,4 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 26,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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701 kcal
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Líp: 36,61g | Prot: 41,62g | Carbs : 55,01g.
Pequeno Almoço: Yeşil Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Havuç, Yumurta Omleti. Almoço: Göbek Marul, Kırmızı Domates, Dardanel Zeytinyağlı Ton Balığı, Salatalık (Soyulmuş), Karalahana, Havuç. Jantar: Nohut Yemeği, Taze Fasulye, Kühne Karışık Turşu, Ispanak Yemeği. Snacks/Outros: Starbucks Filtre Kahve (Short). mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de azra9104
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