Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2023
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58,3 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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428 kcal
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Líp: 20,86g | Prot: 28,02g | Carbs : 34,30g.
Almoço: Винегрет, KDV Курица Запеченная, Подлива, Хлеб Черный. Jantar: Smartbar Батончик Молоко Шоколад, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Белый Хлеб, Сосиска. mais...
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1725 kcal
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Exercício:
Esqui (Cross Country) - 25 minutos, Descansar - 19 horas e 35 minutos, Dormir - 4 horas. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de alkervs
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