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Die erwartete Steigerung, aber nicht so heftig wie befürchtet.
Dann heute wieder in gelenkte Bahnen!
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63,5 kg
Perdidos até agora: 26,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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938 kcal
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Líp: 36,57g | Prot: 39,58g | Carbs : 108,05g.
Pequeno Almoço: Weideglück Bio Bio Joghurt Mild 3,8% Fett, DM Dinkel Gepufft, Trader Joe's Ganze Cranberries Gezuckert, Weetabix Protein Crunch Chocolate. Almoço: Heinrich Stumpf Picnics Classic, Dulano Hänchenbrust, REWE Bio Hummus Natur, Gekochtes Ei, Aldi Maiswaffeln. Snacks/Outros: Bananenbrot, Leibniz Pick Up Dark, M&M's Fudge Brownie. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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