Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2023
|
76 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1133 kcal
|
Líp: 63,48g | Prot: 41,28g | Carbs : 102,54g.
Pequeno Almoço: Даниссимо Творожный со Вкусом Мороженого «Грецкий Орех-Кленовый Сироп», Овсяная Каша на Воде. Almoço: Авокадо Авокадо, Русский Хлеб Хлеб Черный, Приготовленные Грибы, Вязанка Сосиски Молочные , Помидоры, Гречка Отварная, Сельдерей. Jantar: Ашан Рассольник с Говядиной. Snacks/Outros: Личи, Good Food Орех Макадамия, Голден Яблоко , Good Food Орех Макадамия. mais...
|
|
2096 kcal
|
Exercício:
Yoga - 1 hora e 32 minutos, Descansar - 14 horas e 28 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de LavandaJ
|