Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 dezembro 2014
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61 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2251 kcal
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Líp: 65,29g | Prot: 165,85g | Carbs : 255,73g.
Pequeno Almoço: Oil Roasted Peanuts (with Salt), Dry Chickpeas, 100% Whole Wheat Bread, Amplified Whey Protein Advanced, Peanut Butter. Almoço: Oil Roasted Peanuts (with Salt), Mini Pretzel, Chicken Breast Meat (Roasted, Cooked), Cooked Spinach (from Fresh, Fat Not Added in Cooking). Jantar: Old Town Coffe, Amplified Whey Protein Advanced, Mini Pretzel, Nehe Cereal, Dry Chickpeas, Oil Roasted Peanuts (with Salt). Snacks/Outros: Milo Nestle, Amplified Whey Protein Advanced. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de sebastian70
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