Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2023
|
107,5 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1635 kcal
|
Líp: 62,14g | Prot: 139,68g | Carbs : 132,63g.
Pequeno Almoço: Mazurskie Miody Polski Miód Wielokwiatowy, Mlekpol Serek Wiejski Łaciaty Naturalny, Poltino Borówka Amerykańska , Помидоры, Pikok Szynka Gotowana , Pilos Gouda, Огурец (с Кожурой), Chef Select Hummus Klasyczny, Tastino Chleb. Almoço: Pilos High Protein Pudding, Куриные Грудки (Запеченые), Булгур (Вареный), Prymat Musztarda Delikatesowa Łagodna, Pilos Jogurt Naturalny Kremowy 3%, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Руккола. Jantar: Сваренное Вкрутую Яйцо, VICI Paluszki Surimi. Snacks/Outros: Банан, McEnnedy American Pancakes. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Eternal_Vitae
|