Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2023
|
77,9 kg
Perdidos até agora: 65,3 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1639 kcal
|
Líp: 61,24g | Prot: 115,64g | Carbs : 159,22g.
Pequeno Almoço: Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный Обезжиренный, Помидоры Черри, Кофе с Молоком, Сметана Домашняя, Просто Форель Слабосоленая, Пшенная каша с тыквой🥭🥭🥭. Almoço: Рот Фронт Карамель Барбарис, Eco Botanica Конфеты с Зелёным Чаем, Приготовленная Квашеная Капуста, Кофе с Молоком, Булгур с овощами, Prisma Печень Тушеная с Овощами, Свекла с сыром и чесноком. Jantar: Пекинская Капуста, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Яйцо. Snacks/Outros: Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный Обезжиренный , Голден Яблоко, Блины, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Кофе с Молоком, Грецкие Орехи. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Marina Bulka
|