Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2023
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67,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 12,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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932 kcal
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Líp: 24,17g | Prot: 98,96g | Carbs : 82,49g.
Pequeno Almoço: Rotiboy Mexican Bun. Almoço: ABC Sambal Asli ABC, Udang Rebon, Tomat Merah, Sup Ayam, Ikan Cakalang, Nasi Merah. Snacks/Outros: Mayora Wafello Butter Caramel. mais...
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1715 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sasapawe_
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