Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2023
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99,1 kg
Perdidos até agora: 22,9 kg .
Ainda faltam: 14,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1843 kcal
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Líp: 68,62g | Prot: 177,21g | Carbs : 129,27g.
Pequeno Almoço: Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Banana, Pereira Amendoim Torrado, Natural Life Cacau Puro, Natural Life Aveia em Flocos Finos, Melão. Almoço: Fígado de Galinha, Hemmer Ketchup Tradicional, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Godam Requeijão Light, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Cenouras Cozidas, Tomates, Abobrinha. Jantar: Pão Francês, Fígado de Galinha, Hemmer Ketchup Tradicional, Godam Requeijão Light, Cenouras Cozidas, Tomates, Abobrinha. Snacks/Outros: Egg Protein Baunilha e Chocolate, Banana, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado Sabor Doce de Leite. mais...
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A Perder 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de renanmcfaul
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