Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2023
|
82 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1344 kcal
|
Líp: 80,49g | Prot: 58,19g | Carbs : 106,29g.
Pequeno Almoço: مكسرات متنوعة محمصة و مجففة (مع الفول السوداني،مع إضافة الملح). Almoço: مطاعم بطاطس مقلية, باذنجان مقلي باذنجان مقلي, صدر الدجاج (الجلد لا يؤكل). Jantar: قرع قرع, شوربة العدس. Snacks/Outros: سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر). mais...
|
A Perder 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alosh mmosh
|