Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2023
|
79,5 kg
Perdidos até agora: 11 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1576 kcal
|
Líp: 72,23g | Prot: 107,53g | Carbs : 120,40g.
Pequeno Almoço: Белый Город Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Bon Matin Творожный Сыр с Зеленью , Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детям, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Almoço: Мираторг Овощи по-Деревенски , Буздякский Соус Томатный Краснодарский, Сэн Сой Соевый Соус, Говядина Отварная, Простоквашино Сметана 15%. Jantar: Миндаль Миндаль, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Outros: Orion Choco Pie Чёрная Смородина , Киндер Сюрприз, Сливочное Масло, Вязанка Наггетсы из Печи. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de an0997
|