Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2023
|
61,1 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3511 kcal
|
Líp: 159,67g | Prot: 146,46g | Carbs : 368,27g.
Pequeno Almoço: Tulum Peyniri, Ünal Lor Peyniri, Osmaniye Şekersiz Yer Fıstığı Yer Fıstığı, Ceviz, Gün Kurusu, Bal, Sütlü Kahve, Zeytin, İHE Tam Buğday Ekmeği, Namet Hindi Füme, Tereyağı, Yumurta. Almoço: Sucuklu Kaşarlı Tost, Eti Lifalif Müsli Bar Kuruyemişli. Jantar: Patates Kızartması, Pirinç Pilavı, Et Döner. Snacks/Outros: Ülker Bütün Antep Fıstıklı %60 Bitter Çikolata, Osmaniye Yer Fıstığı Bitter Çikolatalı Yer Fıstığı, Ülker Altınbaşak Çörekotlu Kinoalı. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Karafındık
|