Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2023
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73 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1068 kcal
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Líp: 36,93g | Prot: 108,61g | Carbs : 69,77g.
Pequeno Almoço: Clara de Ovo, Silk Leite de Castanha de Caju sem Açucar, Ovo, Vigor Requeijão Cremoso Light, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Panco Pão Egg Sponge. Almoço: Antepasto de Berinjela, Macarrão Fresco (Cozido), Contra-filé Grelhado, Filé de Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Outros: Adaptogen Gold Whey Cookies N Cream, Itambé Leite em Pó Desnatado. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de talitabriamonte
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