Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2023
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72,9 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg .
Ainda faltam: 0,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1473 kcal
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Líp: 34,86g | Prot: 39,07g | Carbs : 257,51g.
Pequeno Almoço: Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk, Bananas, RxBar Plant Protein Bar. Almoço: Oatmeal, Blueberries. Jantar: Annie's Naturals Organic Honey Mustard Vinaigrette, GT's Organic Raw Gingerade Kombucha, Lettuce, Great Value Green Olives with Pimento, Cherry Tomatoes, Vegan goulash. Snacks/Outros: Sensible Portions Garden Veggie Straws - Lightly Salted, Private Selection 62% Cacao Dark Chocolate Chunks, Pears , Skittles Original (Fun Size), Field Day Cinnamon Flax Granola , Honey , Silk Dairy Free Yogurt Alternative Plain. mais...
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2063 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 32 minutos, Descansar - 15 horas e 28 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de madamelaine
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