|
отвесили после разгрузки
|
99,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 13,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1681 kcal
|
Líp: 71,71g | Prot: 106,54g | Carbs : 142,68g.
Pequeno Almoço: Эконива Сыр Щучанский, Сахар, Сахар, Marmarabirlik Оливки Вяленые с Косточкой, Коломенское Батон Нарезной, Помидоры, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Сваренное Вкрутую Яйцо. Almoço: ВкусВилл Ремесленный Шоколад 75%, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тушеные Овощи, Сиртаки Брынза 35%, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Jantar: Сырники 3, Сахар, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Курица, Овощное Рагу, Эконива Сыр Щучанский, ВкусВилл Ремесленный Шоколад 75%, Голден Яблоко. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Anastasija1387
|